饭后百步走，活到九十九”，这句话 字面的意思是吃完饭以后要走一百步，这样 可以活到九十九岁。现在人们常用这句话说 明，吃饭以后要运动运动，身体才能健康。
Zěnme cáinéng huó dào jiǔshíjiǔ suì?
“Fàn hòu bǎi bù zǒu, huó dào jiǔshíjiǔ”, zhè jù huà zìmiàn de yìsi shì chī wán fàn yǐhòu yào zǒu yībǎi bù, zhèyàng kěyǐ huó dào jiǔshíjiǔ suì. Xiànzài rénmen chángyòng zhè jù huà shuōmíng, chīfàn yǐhòu yào yùndòng yùndòng, shēntǐ cáinéng jiànkāng.
Как прожить до девяноста девяти лет?
«После еды пройди сто шагов, и ты проживешь до девяноста девяти лет» — это предложение буквально означает, что после еды ты должен пройти сто шагов, и ты проживешь до девяноста девяти лет. В наши дни люди часто используют это предложение для объяснения, что после еды упражнения делают ваше тело здоровым.
Родительская забота
父母是世界上最关心我们的人。他们从小照顾我们，教我们做人，关心我们的学习和成长。 小时候，妈妈会帮我们穿衣服，爸爸会教我们骑自行车。长大后，他们仍然关心我们的生活，希望我们过得幸福。 有时候，我们忙于工作，忘了给父母打电话，但他们仍然每天想着我们。我们应该多关心他们，常常和他们联系。 Fùmǔ de guān’ài Fùmǔ shì shìjiè shàng zuì guānxīn wǒmen de rén. Tāmen cóngxiǎo zhàogù wǒmen, jiāo wǒmen zuòrén, guānxīn wǒmen de xuéxí hé chéngzhǎng. Xiǎoshíhòu, māma huì bāng wǒmen chuān yīfú, bàba huì jiāo wǒmen qí zìxíngchē. Zhǎng dà hòu, tāmen réngrán guānxīn wǒmen de shēnghuó, xīwàng wǒmen guò dé xìngfú. […]
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Зачем пожилые люди в Китае ходят задом наперед?
倒走又称退步走，倒走是与正常方向相反的后退式运动，是生活中比较常见的运动。这项运动在老年人群体中比较流行，经常可以在公园里看到大爷大妈们在倒走，那么倒走到底有哪些好处呢？ 1、倒走由于其特殊性，可以提高人体的平衡能力，增强人体的协调性，而且对老年人来说能够减缓小脑萎缩，预防老年痴呆。 2、倒走需要挺直腰背，可以锻炼到平时不常用的背脊和脊柱，对驼背有一定的预防和矫正作用。 3、倒走可以放松腰背部肌肉，对腰背部肌肉的疼痛有一定的缓解作用。 4、倒走锻炼相对于正走更困难，能量消耗更大，又不至于运动强度过大，对于想减肥的人群来说也是一种很实用的方法。 倒走锻炼要选择一个合适的场地，穿运动鞋，每次锻炼的最佳时长为25-30分钟，这样锻炼能有效减少摔倒的风险。老年人的平衡能力较差，如果容易摔倒，平衡不稳则不建议倒走。 Zhōngguó lǎorén gànmá dào zǒu？ Dào zǒu yòu chēng tuìbù zǒu, dào zǒu shì yǔ zhèngcháng fāngxiàng xiāngfǎn de hòutuì shì yùndòng, shì shēnghuó zhōng bǐjiào chángjiàn de yùndòng. Zhè xiàng yùndòng zài lǎoniánrén qúntǐ zhōng bǐjiào liúxíng, jīngcháng kěyǐ zài gōngyuán lǐ kàn dào dàye dàmā men zài […]
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Ошибочная культура
西方国家正通过各种方式劝阻人们吸烟（包括严格的禁烟令以及烟盒上令人恶心的图片等）。而当你来到西安市中心，却发现这里吸烟者几乎随处可见。 目前，中国是世界上最大的香烟生产国和消费国，烟民多达3.5亿。我在中国的大部分日子里，呛人的烟味几乎是日常标配。我见过公车司机在满载小学生的车上抽烟。而当我问一位出租车司机是否在空气严重污染时戴口罩，他笑着对我表示，当你每天抽一包烟时还戴口罩？ 更让人担忧的是，这似乎营造了一种错误的文化。当逛街的、打麻将的、参加婚礼的中国男性们到处抽烟时，没给别人敬烟会被视为没礼貌。尽管与男性相比，仅有3%的中国女性吸烟。这个比例看上去非常低，但有数据显示，中国的年轻女性烟民越来越多，因为在她们看来吸烟被视为更有魅力的象征。 Cuòwù de wénhuà Xīfāng guójiā zhèng tōngguò gè zhǒng fāngshì quànzǔ rénmen xīyān (bāokuò yángé de jìnyān lìng yǐjí yān hé shàng lìng rén ěxīn de túpiàn děng). Ér dāng nǐ lái dào Xī’ān shì zhōngxīn, què fāxiàn zhèlǐ xīyānzhě jīhū suí chù kě jiàn. Mùqián, zhōngguó shì shìjiè shàng zuìdà de […]
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Зимние виды спорта в Китае
中国有很多冬季运动。人们喜欢滑冰、滑雪、打冰球。北方的冬天很冷，下很多雪，所以有很多滑雪场。北京有很大的滑冰场，很多人去那里玩。 中国的运动员很厉害。他们参加奥运会，拿了很多金牌。2022年，北京举行了冬奥会，很多国家的运动员来参加。 冬天的时候，很多人去哈尔滨。那里有冰雪节，可以看到很漂亮的冰雕。小孩子喜欢玩雪，堆雪人、打雪仗。 Zhōngguó de dōngjì yùndòng Zhōngguó yǒu hěnduō dōngjì yùndòng. Rénmen xǐhuān huábīng, huáxuě, dǎ bīngqiú. Běifāng de dōngtiān hěn lěng, xià hěnduō xuě, suǒyǐ yǒu hěnduō huáxuě chǎng. Běijīng yǒu hěn dà de huábīng chǎng, hěnduō rén qù nàlǐ wán. Zhōngguó de yùndòngyuán hěn lìhài. Tāmen cānjiā àoyùnhuì, nále hěnduō jīnpái. 2022 […]
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Знакомство с китайскими друзьями
在中国，交朋友很重要。中国人常说：“朋友多了路好走。”这句话的意思是，有朋友会让生活更容易。 中国人交朋友的时候喜欢聊天、吃饭或者一起做事情。比如，去喝茶、吃火锅或者打羽毛球。这些活动让人们更亲近。 在中国，朋友之间互相帮助很常见。如果你的中国朋友邀请你去他家吃饭，那是很大的礼貌。他们会准备很多好吃的菜。你可以带一些小礼物，比如水果或茶叶，这是中国的习惯。 中国人也喜欢问一些关于家庭、工作的问题。这不是不礼貌，而是表示关心。所以，如果你的中国朋友问你“你家有几口人？”或者“你喜欢什么菜？”，你可以放心回答。 交中国朋友很有意思，他们会告诉你很多关于中国文化的事情，比如节日、传统和美食。通过交朋友，你可以学到很多有趣的东西！ Rènshí zhōngguó péngyǒu Zài zhōngguó, jiāo péngyǒu hěn zhòngyào. Zhōngguó rén cháng shuō: “Péngyǒu duōle lù hǎo zǒu.” Zhè jù huà de yìsi shì, yǒu péngyǒu huì ràng shēnghuó gèng róngyì. Zhōngguó rén jiāo péngyǒu de shíhòu xǐhuān liáotiān, chīfàn huòzhě yīqǐ zuò shìqíng. Bǐrú, qù hē chá, chī huǒguō […]
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Что такое настоящие китайские палочки?
Kuàizi yìtóu yuán, yìtóu fāng. Duìyìng tiānyuán dìfāng (zhōngguó rén duì shìjiè yùnxíng jīběn yuánzé de lǐjiě). Один конец палочек круглый, а другой — квадратный. Это соответствует фразе «небо круглое, а земля квадратная»; что соответствует пониманию китайцев базового принципа функционирования мира. 手持筷子时，拇指食指在上，中指在 中间，无名指小指在下，为天地人三才之象，这是中国人对人和世界的关系理解。 Shǒuchí kuàizi shí, mǔzhǐ shízhǐ zài shàng, zhōngzhǐ zài zhōngjiān, wúmíngzhǐ xiǎozhǐ […]
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